Jeg har - i noget der føles som flere år - haft problemer med at sove igennem, bl.a. fordi jeg skulle på toilettet 1-3 gange om natten. På det sidste har det dog kun været 1 gang. Efter jeg er begyndt at tage magnesium, har jeg stadig skulle op, men det har enten været omkring midnat eller 5.30 (eller senere).
Og i nat - tataah - skulle jeg slet ikke op! Hurra! Det er virkeligt stort og jeg er meget glad for det. Håber det fortsætter sådan :-)
Hvis andre skulle forsøge sig med magnesium, så skal det være et mærke, der ender på -at. F.eks. magnesium citrat. Det virker bedst. Jeg tager 4 til aftensmad (10 minutter før for at undgå kvalme) og 3 til sengetid.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar