Som nævnt i mine mål og ønsker vil jeg godt forbedre min søvn ved at slukke for nettet i god tid før sengetid.
Indtil 19/1 skulle jeg slukke kl 21.30.
På hverdage gik det super godt. Fredage og lørdage blev det til ca kl 22.
Jeg tror jeg holder fast i det koncept 2 uger endnu og evaluerer så igen.
Til gengæld gik det helt i vasken med mit forsøg på at slukke net under aftensmåltidet. Det lader jeg lige være til det andet projekt er på skinner..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar