Crossfit # 135

Løbe 400 meter baglæns??! Gik knap så godt..

Opvarmning og så cleans 5-5-5-5-5.

Jeg havde fokus på teknik og holdte mig til 20-20-25-25-25.

Dobbelt tabata med skiftevis russian swings og goblet squats 32/24.
Jeg tog swings med 16 kg og squats med først 12 kg og siden 8 kg.

God træning med god træner!