Nu kan jeg selvfølgelig ikke huske, hvor jeg fandt linket til denne artikel (men helt sikkert en blog omhandlende træning/crossfit):
http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/kvinder-styrketraening.php
Den vil jeg anbefale de kvinder, som træner/ønsker at træne for at blive "tonet"/"strammet op" og som holder sig langt væk fra de tunge løft.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar