Why you need to get stronger
http://crossfitdelawarevalley.com/2011/10/14/why-you-need-to-get-stronger/
og efter du har læst den artikel, kan du jo lige læse denne artikel, som jeg tidligere har linket til:
Kvinder og styrketræning
http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/kvinder-styrketraening.php
super gode artikler. Jeg har også en masse artikler om styrketræning inde på http://www.getbig.dk
SvarSlet