Iyengar yoga hos Lone @ Yogacentralen mandag 15/4-13

Iyengar yoga er dejligt. Min krop er lidt.. op og ned.. og så er Iyengar yoga bare rigtigt rart. Man får gode alternative øvelser eller kan lige støtte med en blok eller en pølle eller andet.

I mandags legede vi med en balanceøvelse, hvor vi skulle ende med en fod og en hånd i gulvet:

Foto lånt af: Health Yoga

Det er sværere, end det umiddelbart ser ud. Især hvis man prøver at kigge op i luften... Men det er en fin sjov øvelse/stilling.