Det blev til en hård, men dejlig vinyasa yoga-inspireret time, der gav sved på panden.
Jeg har haft fornøjelsen af Sine før og kan klart anbefale hende. Man keder sig ikke, det er gode øvelser og stillinger og timen har et fint flow.
Dog må jeg lige indskyde, at nogle af øvelserne er svære - især hvis man er nybegynder inden for mobilitet/yoga, og der kunne det være en idé altid at starte med den nemme version af en øvelse og SÅ give forslag til de lidt sværere - i stedet for omvendt. Det er også vigtigt altid at forklare, hvordan man kommer ind i en svær øvelse. Og ud af den igen. Nogle gange går det lidt hurtigt og det er ærgeligt.
Men god stemning og udfordringer til alle - uanset niveau!
Jeg elsker at øve mig på kragen. Som Sine sagde, så skal man ikke se lige ned i gulvet foran sig, men derimod lidt fremad. Ellers søger hovedet bare ned mod gulvet.. bum.
Foto lånt af: Yogasportstyle
Ingen kommentarer:
Send en kommentar