Har man lavet air squats i går? Ja.
Har man lavet push ups i går? Ja.
Har man lavet kettlebell swings i går? Ja.
Hej hej ømhed i krop. Det er efterhånden længe siden..
Skulle have prøvet en ny mobilitetstræner i Centralen i dag, men har besluttet at give min krop en hviledag.. haha.
Det er deeeeejligt!
SvarSletDet er .. et had/kærlighedsforhold!
SvarSletHURTS SO GOOD!
SvarSletDen første ømhed efter en længere pause er den værste. Den efterfølgende ømhed efter senere træningspas er den gode ømhed. Hvor du stadig kan fungere og ikke behøver at gribe fat i væggen, når du skal på toilettet. Eller gelænderet når du skal ned af trappen. Fx.