Efter 2 uger med 4 x mobilitet/yoga, var sidste uge en af de mindre aktive af slagsen, idet det kun blev til 1 x hatha yoga.

Denne uge startede jeg ud med mobilitet 2.th i Kirken hos Crossfit Copenhagen hos vikaren Sine. Det var en hård time med masser af bevægelse og udfordrende stillinger og flere fik vist godt med sved på panden. Desværre kommer hun ikke rundt og retter, hvilket vil sige at man hurtigt kan komme til at stå uhensigtsmæssigt, især hvis man er ny. Nogle gange skal der så lidt rettelse til, før man kan komme længere/højre/dybere - eller bruger de korrekte muskler.