Det foregik i Fælledparken og alt var i dag på bare fødder.
Der var en hel del nye og timen gik med at teste folks kroppe og bevægelser, så Anna kunne lave et stærkt program til os.
Fodøvelser, øjenøvelser, walkouts, forskellige kravleversioner (i den sidste blev min koordinering udfordret - og det var ikke engang spiderman..), plankeversioner m.m.
Sidste del var en lille finisher, hvor der var et par runder med 15 sek. arbejde og noget hvile med mountain climbers og høje knæløft.
Foto lånt af: Menshealth
Det var ikke særligt meget. Det var kun få runder. Alligevel fik jeg pulsen op og blev presset på konditionen. Anna til mig ved mountain climbers: "Hurtigere. Hurtigere! Hurtigere!"
Så selvom jeg havde prøvet stort set alle øvelserne før, så skal jeg nok lære noget og blive udfordret i denne måned. Især koordinering, rotationer, kondition og bevægelse i flere planer. Sikkert også nogle eksplosive øvelser :-)
