"Integritet i yogastillinger betyder at alle kroppens led føles stabile, stille og behagelige. Intet led i kroppen skal betale prisen for åbningen et andet sted. Fødder og ben aflaster lænden, hænderne forløser åndedrættet, rygsøjlen støtter bækkenet. Hele kroppen siger JA! "
