Træt med træt på.

Jeg elsker yoga. Jeg elsker dynamic yoga. Jeg elsker dynamic yoga med Birgitte Gorm Hansen. Jeg havde booket tid i går kl. 16.30. Alligevel tog jeg hjem efter arbejdet.

For jeg var så træt så træt.

I kender det måske. Jeg kunne mærke det fra morgenstunden. At det bare ville blive en lang dag. Uden energi. Med en masse træthed. En dag der bare skulle overståes.
Og når man er på arbejde og ved, at man ville sove øjeblikkeligt, hvis man lige lagde sig ned, så ved man at fornemmelsen fra morgenstunden er rigtig. Og man orker ikke det man ellers elsker. Fordi man bare vil hjem. Også selvom man ved, at man nok bare kollapser på sofaen. (jeg tog så en lille morfar og blev lidt friskere)

MEN i dag er en ny dag. Mere overskud og friskhed fra morgenstunden :-)

Vintertræthed. Igen-igen.

Jeg tager 600-700 mg magnesiumtilskud.
Jeg tager 15 ml Multichi energidrik fra Eqology.
Jeg sover godt om natten (vågner ikke så meget).
Jeg har lige pralet over for en veninde, at jeg er frisk, når jeg skal op kl. 5.30-6 om morgenen (og er træt om aftenen - altså et sundt mønster).

Men nu.. NU i denne uge har jeg været monstertræt, når jeg skulle op. Haft svært ved at vågne og ønsket at jeg kunne sove sove sove. Haft svært ved at vågne ordentligt i løbet af dagen. Været træt. Uoplagt. Været monstertræt, når jeg kom hjem. Holdt mig vågen ved at nørde lidt på nettet, men undgår sofaen så længe som muligt, da jeg nærmest bare skal se på den, før jeg er ved at falde i søvn.

Foto lånt fra: Solstraale.


Det er seriøst belastende og det har kun varet i 2 dage..

Jeg tænker, at nu skal jeg da teste paleo for der får mange mærkbart mere energi. Men tanken om kostomlægning gør mig bare endnu mere træt. Kan jeg slet ikke overskue. At introducere nye vaner når jeg er træt er ikke muligt.

Hvordan klarer I jer gennem vinteren?


Min Multichi indeholder:

Konsistensbevarer (glyserol)
Rød druejuicekonsentrat (vitis vinifera)
Schisandraekstrakt (Schisandra sinensis)
Ekstrakt av russisk rot (Eleutherococcus senticosus)
Ginsengekstrakt (Panax ginseng)
Artisjokkekstrakt (Cynara cardunculus)
Kolanøttekstrakt (Colae semen)
Gurkemeieekstrakt (Curcuma longa)
Acaibærekstrakt (Euterpe oleracea bacca)
Mateekstrakt (Mate folium)
Grønn teekstrakt (Camellia sinensis)
Lakrisrotekstrakt (Glycyrrhiza glabra)
Løvetannekstrakt (Taraxacum officinale)
Rosmarinekstrakt (Rosmarinus officinalis)
Kvannekstrakt (Angelica archangelica)
Surhetsregulerende middel (sitronsyre)
Ekstrakt av rød solhatt (Echinacea purpurea)
Tranebærekstrakt (Vaccinium oxycoccus)
Matremekstrakt (Chrysanthemum parthenium)
Ekstrakt av aloe vera (Aloe vera)
Yuccaekstrakt (Yucca brevifolia)
Jernurtekstrakt (Verbena officinalis)
Isopekstrakt (Hyssopus officinalis)
Melisseekstrakt (Melissa officinalis)
Timianekstrakt (Thymus vulgaris)
Sarsaparillaekstrakt (Sarsaparilla radix)
Grapefruktkjernekonsentrat (Citrus paradisi)
Sitronaroma
Søtstoff (taumatin).