Nyt projekt

Ja. Jeg skal lære at tage mindst 20 push ups. Altså de "rigtige", hvor man har strakt hofte og står på tæerne.




I går tog jeg 6. Så var det planen, at jeg vil forsøge at træne mig op til at tage 20 lørdag 11/9.

Udover selvfølgelig at styrke armene, så får man også trænet core-musklerne. Som bonus får jeg trænet mine svage håndled. De er ikke heeelt vilde med den belastning en push up giver. Men de skal altså blive stærkere! Også så jeg senere kan tage front squats (altså når knæene giver grønt lys) uden mine håndled skriger av.