Sundhed i løbet af ugen

Hmm.. jeg prøver jo på at skære ned på slik, chips og kager. Og i mit 4 mdr. projekt måtte jeg ikke spise det 2 dage om ugen de 2 første måneder, og de næste 2 måneder er det 3 dage om ugen, jeg skal droppe det. Det er ikke gået heeelt så flot i juni og juli..

Men nu skal der strammes op! Så jeg vil forsøge ikke at spise det de dage, hvor jeg træner. Som retningslinje. Fordi mine træningsdage skal være sundhedsdage. Og desuden føler jeg mig lidt bøvet, hvis jeg spiser fede muffins, når jeg lige har trænet.

(selvom de smager så utroligt godt)



I stedet vil jeg altid have rosiner i tasken og derudover altid have frugt og gulerødder i huset (jeg ved godt, jeg skal udvide mit grøntsagsudvalg...).