fredag den 17. februar 2012

Mål for min kost 2012 - revideret

 Skære ned på sukker

Mål: Mindre sukker i hverdagen

Uge 4-6: 2 dage uden slik (og med slik mener jeg også chips, kage, is og kiks)
Uge 7-10: 3 dage uden slik

Delevaluering af slikprojekt søndag 11/3-12


Uge 11-14: 4 dage uden slik
Uge 15-18: 5 dage uden slik
Uge 19-22: 6 dage uden slik

Evaluering af slikprojekt søndag 3/6-12

Strategi: - ingen sirup på min skyr
-         kun hjemmelavet mysli på min skyr
-         kun tage 1 stykke kage på job
-         ikke købe ind på tom mave
-         købe små poser, når jeg køber slik








Ingen kommentarer:

Send en kommentar