I lørdags holdte jeg forsinket fødselsdag og der valgte to af mine smukke venner at give mig en flot 12 kg kettlebell. Jeg er dog sikker på, at den vejer mere end 12 kg, for den føles lidt tung!.. Haha..
Når jeg har fået svar fra Lars-kb-træner om, hvilke kb-øvelser der er godt for ryggen, så kan jeg lave et lille rygprogram, som jeg kan udføre hjemme i stuen.
Hihi, jeg er enig i, at den føles lidt tung, men jeg vejede faktisk både den og min egen 12'er, og begge vejede præcis 11.7 kilo. Så den er faktisk undervægtig. :)
SvarSletLidt skægt dog at to forskellige modeller, købt forskellige steder har samme lidt skæve vægt. Eller også er min badevægt bare underlig.
Jeg håber, du bliver glad for den. Trods undervægt. ;)
Jeg er allerede megaglad for den, manner! Dog må jeg vente lidt med at lave swings, da min ryg er øm/spændt og brokker sig. Men jeg glæder mig til at lege med den :-)
SvarSletTILLYKKE MED DET HELE!!!!
SvarSletSå skal du bare lave massere af goblet squats, KB thrusters, turkish get ups og sumo lifts med den :)
Jeg har fået grimme vabler af min nye 12 kg kettlebell - det er den god til skal jeg hilse at sige fra mine hænder!!
Hehe, jeg har problemer med at lave kb thrusters med 12 kg. Det er især over hovedet, det bliver svært. Men det skal nok komme!
SvarSlet