Forsigtig træning i stuen

- udstrækning

- ledopvarmning


- et par assisted pull ups
- et par negativer


3 runder:
- 5 push ups
- 10 back extentions
- 15 air squats

Tid: 3:45

Push ups gik, men armene skulle lige igang igen.
Back extentions var ynkelige.
Air squats var ok.

Jeg hiver stadig efter vejret efter ingenting og det rasler stadig, når jeg trækker vejret.