I går skulle vi lave Push jerks 5-5-5-5-5.
De var lidt bedre for håndleddene (og knæene) end front squat, men jeg kan stadig ikke løfte så forfærdeligt meget.
16-18-22-22-21
Dog var jeg ikke den der løftede mindst på holdet denne gang. Har jeg ellers været temmeligt længe...
Ligesom i tirsdags sluttede vi af med en mini WOD:
7 min AMRAP:
5 box jumps
5 burpees
Puha... Mine ben var lidt tunge, så allerede i 2. runde, måtte jeg gå og op ned til box jumps. De 7 minutter fik seriøst sveden til at springe frem!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar