torsdag den 20. februar 2014
Bloggen er flyttet til Wordpress
Der vil ikke komme flere indlæg på denne blogadresse.
søndag den 16. februar 2014
Kosttilskud fra PurePharma
fredag den 14. februar 2014
Nyt blogdesign
Det skal ændre sig!
Jeg har nemlig planer om at flytte bloggen til wordpress og på forhånd undskylder jeg at processen nok sker på bekostning af færre indlæg. Men altså.. der er jo tusind muligheder for themes derinde og jeg er tilfældigvis en, der har svært ved at beslutte mig, så det kan nok tage lidt tid, før jeg har det nye design på plads :-)
I forbindelse med design og flytning vil jeg fremover også se nærmere på mine indlæg. Det er stadig vigtigt for mig, at jeg skriver fra hjertet og ikke skal rette for meget rundt i det, da første udkast som regel er det mest ærlige. Dog vil jeg godt se lidt på, hvilke indlæg der skal med og om jeg kan stramme lidt an mht. pointer. Det er også planen, at jeg - med tiden - gør lidt mere ud af fotos på bloggen. :-)
God fredag til jer alle :-) Jeg kan ikke udelukke, jeg vil kaste mig over et stykke kage senere i dag..
Rar vietnamesisk take away
Jeg elsker den vietnamesiske Pho suppe. Suppe med kødboller og oksefilet og nudler og bønnespirer og friske krydderurter og citronsaft og noget chilipasta.
Ser lækker ud, dufter dejlig og smager virkeligt godt.
Og så mætter den. Mmm. Det her er halvdelen af den portion, jeg havde bestilt fra Just Eat.
Har I prøvet Pho suppe?
torsdag den 13. februar 2014
Mere te
onsdag den 12. februar 2014
Mød en personlig træner
tirsdag den 11. februar 2014
Hjemmelavet mikro-yogaretreat
"Nærmere noget" af Simon Krohn
torsdag den 6. februar 2014
Suki
tirsdag den 4. februar 2014
"Hvor taber jeg mig ikke?"
Og det er altså først, når man:
søndag den 2. februar 2014
Evaluering af Balder uden buler
fredag den 31. januar 2014
Færdig med Balder uden buler
Jeg er færdig og I skal nok få en fyldig evaluering af programmet.
Skal bare lige blive rask først. Er overmandet af vintersygdom.. tsk.
tirsdag den 28. januar 2014
Ugens træning - uge 4
Tirsdag: 15 min meditation,
Onsdag: 15 min meditation
Torsdag: 10 min meditation, Balder uden buler dag 1, uge 8
Fredag (8-16): 15 min meditation
Lørdag: 15 min meditation, Dynamisk hatha kl. 10
Søndag:
Ugens træning - uge 3
Tirsdag: 15 min meditation, Dynamic yoga kl. 16.30
Onsdag: 15 min meditation, Balder uden buler dag 1, uge 7
Torsdag: 15 min meditation, 10 min dynamic yoga
Fredag: 15 min meditation, Balder uden buler dag 2, uge 7
Lørdag: 15 min meditation
Søndag: 15 min meditation, MediYoga kl. 13
søndag den 26. januar 2014
Prioriteringer den næste måneds tid
Tørre pletter
lørdag den 25. januar 2014
Bedre meditation
onsdag den 22. januar 2014
Træt med træt på.
For jeg var så træt så træt.
I kender det måske. Jeg kunne mærke det fra morgenstunden. At det bare ville blive en lang dag. Uden energi. Med en masse træthed. En dag der bare skulle overståes.
Og når man er på arbejde og ved, at man ville sove øjeblikkeligt, hvis man lige lagde sig ned, så ved man at fornemmelsen fra morgenstunden er rigtig. Og man orker ikke det man ellers elsker. Fordi man bare vil hjem. Også selvom man ved, at man nok bare kollapser på sofaen. (jeg tog så en lille morfar og blev lidt friskere)
MEN i dag er en ny dag. Mere overskud og friskhed fra morgenstunden :-)
tirsdag den 21. januar 2014
Efter-træning måltid
mandag den 20. januar 2014
Delevaluering af mål om mindre net
Som nævnt i mine mål og ønsker vil jeg godt forbedre min søvn ved at slukke for nettet i god tid før sengetid.
Indtil 19/1 skulle jeg slukke kl 21.30.
På hverdage gik det super godt. Fredage og lørdage blev det til ca kl 22.
Jeg tror jeg holder fast i det koncept 2 uger endnu og evaluerer så igen.
Til gengæld gik det helt i vasken med mit forsøg på at slukke net under aftensmåltidet. Det lader jeg lige være til det andet projekt er på skinner..
torsdag den 16. januar 2014
Abhyanga behandling onsdag 15/1-14 hos Gaya Cph
I ayurveda forstås mennesket bl.a. ud fra 3 fundamentale energier (de 3 doshaer): Bevægelse, transformation og struktur. På sanskrit kaldet Vata (vind), pitta (ild) og kapha (jord). Sammensætningen af disse tre doshaer har stor betydning for det enkelte individs natur og karakteristika. De 3 doshaer kan hver især være i enten balance eller i ubalance. Alle mennesker rummer alle tre doshaer, men en vil som oftest være dominerende."
Efter behandling ligger man et stykke tid, før hun kommer ind med vand og te. Da jeg satte mig op, var jeg helt afslappet og let i hele kroppen men med en stor insisterende hovedpine (nok noget udrensning af en art). Det er en god idé ikke at have en masse sociale aftaler eller lignende efter behandling og man må gerne beholde olien på kroppen så længe man kan.
Olien i håret kan vaskes ud lige efter ved at putte shampoo i håret og derefter tilføje vand lidt efter lidt.
OG HUSK AT DRIKKE MASSER AF VAND.
onsdag den 15. januar 2014
20 klip til Københavns Yoga
Ugens træning - uge 2
Tirsdag: 15 min meditation
Onsdag: 15 min meditation, Balder uden buler dag 1, uge 6
Torsdag: 15 min meditation
Fredag: 15 min meditation, Balder uden buler dag 2, uge 6
Lørdag: 15 min meditation, Dynamisk hatha
Søndag: Balder uden buler dag 3, uge 6
søndag den 12. januar 2014
Opsummering af Balder uden buler uge 6
fredag den 10. januar 2014
Vinderen af Multichi Energy er fundet
Der var kun 2, der valgte at deltage så vinderchancen var ret høj. :-)
Vinderen er:
Minimartialarts
Tillykke!
torsdag den 9. januar 2014
Body-sds hos Camilla Frydenlund
tirsdag den 7. januar 2014
Give away - bloggens første!
FORDELER
- Tilfører kroppen energi
- Stimulerer, renser og balanserer kroppens fysiologiske prosesser
- Kan styrke immunforsvaret og stimulere sentralnervesystemet
- Kan virke lett blodtrykksenkende
mandag den 6. januar 2014
Opsummering af Balder uden buler uge 5
Ugens træning - uge 1
Torsdag: 10 min meditation, Balder uden buler dag 2, uge 5
Fredag: 15 min meditation, 10 min dynamic yoga
Lørdag: 15 min meditation
Søndag: 15 min meditation, Balder uden buler dag 3, uge 5
søndag den 5. januar 2014
Opsummering af Balder uden buler uge 4
torsdag den 2. januar 2014
Mål og ønsker for 2014
Umiddelbart vil jeg gerne have mere af (som i: Mere end jeg har/gør nu):
- regelmæssig yoga
- regelmæssige body-sds behandlinger
- mere selvaccept og stå-ved-mig-selv