Mere maddagbog fra fredag 16/9-11:
5 g rugfras

108 g rugbrød
30 g hamburgerryg
17 g kartoffelpølse
42 g agurk
18 g rosiner

146 g ylette
29 g blåbær
59 g skyr
lidt mysli (hjemmelavet)
1 tsk rapsolie


Søndag 18/9-11

203 g skyr
38 g ylette
35 g blåbær
21 g mysli (hjemmelavet)
10 g rosiner
48 g gulerod

Maxim proteinbar (chokolade)

85 g gulerod
115 g æble
1 dl puylinser
42 g tomater
48 g agurk
64 g ærter
74 g fuldkornspasta
134 g blomkål
9 g sesamfrø
14 g græskarkerner
1 spsk rapsolie

1 stor smoothie, som jeg ikke fik tastet (hindbær, blåbær, proteinpulver, ingefær, ylette, havregryn, rapsolie)

5 g rugfras

Tomatsuppe:
1 dåse hakkede tomater
0,5 stk. grøntsags bouillon 
Ca. 2 spsk olivenolie
Noget garam masala og noget andet masala 


P.S. Jeg ved ikke lige, hvorfor teksten ser sådan ud. Beklager!