Efter en dårlig nats søvn - pga. nakke der blev mere og mere stiv/øm - har jeg afmeldt træning. Det er ret irriterende, da jeg ikke er øm i kroppen ellers og er motiveret nok.
Men min nakke plejer ikke at opføre sig sådan, så jeg er ekstra forsigtig og holder øje med, hvordan det evt. udvikler sig, før jeg tager til holdtræning igen.
Mit hovede må helst ikke dreje til venstre eller lægges til venstre/højre. Det er heller ikke godt at bøje nakken.
Suk.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar