.. og det har gjort at mad og kost blev.. irriterende.. - og ikke rart, dejligt og noget jeg glædede mig til, som jeg plejer.
Så nej, min tålmodighed på det område har været ret lille. Jeg fik dog skrevet lidt ned i dag:
Morgenmad:
203 g vand
61 g Urtekram æble&kanelgrød
2,5 dl vand
82 g banan
28 g kylling
= 316 kcal
Formiddag:
148 g æble
= 76 kcal
Formiddag+eftermiddag:
180 g a38
40 g proteinpulver
7 g hørfrø
10 g mandler
7 g rapsolie
160 g skovbær
63 g vand
133 g banan
203 g vand
= 567 kcal
Frokost:
0,7 l vand
Fuldkornsbagel med laks, tomat, agurk, salat (købe-bagel)
Blomkålssalat (rester fra i går)
Købe-frikadelle fra Netto (som ikke smagte godt)
Gulerod
Jeg har dog ikke helt opgivet og vil forsøge at skrive ned i andre weekender, indtil jeg har en nogenlunde idé om, hvad jeg indtager på en dag - og i de forskellige måltider. Jeg synes dog allerede nu at kunne se, at jeg slet ikke indtager nok, hvis jeg vil tage på...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar