Ugens træning

Uge 35:

Mandag: 13 min. meditation, 1200x summer edition
Tirsdag: 2 x 10 min. meditation
Onsdag: 15 min. meditation
Torsdag: 7 min. meditation
Fredag: 15 min. meditation
Lørdag: 20 min. meditation
Søndag: Dynamic yoga workshop (incl. 2 x 10 min. meditation)

Kondi: Fik pulsen op på 1200x
Styrke: Ok. 2 x styrke havde været lidt mere optimalt, men jeg stresser ikke over det
Yoga: Ret godt (elsker dynamic yoga workshops, hvor man kan gå i dybden)
Meditation: Ganske godt (20 min. er rekord. Problem: Mine fødder og ben begynder at sove. Så kan jeg ikke mærke dem. Jeg kan ikke mærke kontakten til gulvet. Så bliver jeg svimmel. Og svimmelhed har jeg meget svært ved at abstrahere fra)