Hjæælp, det virker ikke! Del I

Har du nogle gange - eller ofte - haft det sådan i forbindelse med kostomlægning, træningsprogrammer, vægttab etc., så følg med i Anna Bogdanovas gennemgang af 3 mulige årsager til, at det ikke virker.

Årsag 1: Du følger den forkerte plan.