Yogamudra # 2

Som nævnt i et tidligere indlæg, har jeg fået 10 klip til Yogamudra. De holder til på Christianshavn og Nørrebro.

Min første time (men mit 2. klip..) blev brugt på hatha yoga med Lone Broch på Christianshavn. 

Faciliteter: 

Ok størrelse sal med lidt stolper hist og pist. Desværre skal man igennem salen for at komme til omklædningsrummet, hvilket uundgåeligt skaber uro, når folk skal frem og tilbage fordi dem, der ligger ned på måtterne og forsøger at komme ned i gear og blive klar til yogatimen. Men ok, det sætter måske bare ens koncentrationsevne på en prøve :-)

Der er toilet lige til højre for hoveddøren.

Fodtøj sættes ude foran hoveddøren eller i skoskabet lige inden for. 

Hatha yoga:

Lidt hårdere fysik end jeg havde forventet af en hatha yoga time, men det gjorde egentligt ikke noget. Det var en time med en lidt løsere stemning, hvor man i starten kunne komme med ønsker (der blev nævnt hofter og mave), men hvor man stadig havde følelsen af at hun havde styr på, hvad hun lavede. 

Hun viste øvelserne, guidede verbalt og var rundt og rette blidt på folk. Fortalte hvilke muskler der skulle arbejde og hvilke der ikke skulle i en hele tiden rolig tone.

Desværre var der helt proppet på holdet og vi lå som sild i en tønde, hvilket gjorde at man i nogle af øvelserne ramte sidemanden eller ikke kunne lave øvelserne ordentligt. 

Næste gang er også hatha yoga, men med en anden underviser.