Meget rolig træning i stuen

En mikrotræning - mest for at teste ryggen - i stuen:

Mobilitet
Push ups: 2 x 10
Pull ups: 2 x 3
Back extensions: 2 x 10
Air squats: 2 x 10
Lunges: 1 x 10 (hvert ben)

Back extensions var et lidt sørgeligt syn, hvor jeg kun kom halvt op.
Jeg må nok konstatere, at ryggen har det bedre, men stadig ikke er i orden. Den kunne f.eks. ikke særligt godt lide air squats af en eller anden grund. Der er også bestemte mobilitetsøvelser, jeg heller ikke helt kan lave ordentligt.

Jeg holder hviledag i morgen og håber så jeg er klar til KB-træning (for første gang) på onsdag.