Dittes juni challenge
Mad:
Det er gået fint med at spise grønt til morgenmaden og have pasta/brød-frie dage.
Til gengæld har jeg ikke været disciplineret nok omkring sukkeret. F.eks har jeg i denne uge kun haft 3 sukkerfri dage, hvilket skyldes fristelser på job og start af sommerferie.
Søvn:
Jeg har været konsekvent med at slukke computeren og tage magnesium.
Derimod har jeg måtte indse, at når man bor 2 mennesker sammen, så må man nogle gange gå på kompromis med "dæmpe lys kl. 20.30", når der er lyse sommeraftener. Derfor er kl. flere gange blevet 21.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar