Jeg er virkelig træt, så det bliver ikke så detaljeret i dag:
Prøvede max rep false grip pull up (tror jeg nok det hedder), altså grebet til muscle up.. og så bare pull ups. Det gik bedre end forventet, selvom jeg ikke kunne tage så mange.
WOD
Front squat: 5-5-5
Goodmornings: 10-10
100 t2b (i løbet af WOD'en)
Jeg tog 20-30-35 og kom altså ikke over min gamle rekord.
Goodmornings var 20-20. Kan vist godt have mere på næste gang. Havde bare ikke prøvet dem med vægt på før, og var lidt forsigtig.
Mine t2b gik langsomt og jeg nåede kun 40 i alt..
På tirsdag skal jeg for første gang prøve Kirkens Gym hold. Er jeg meget spændt på!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar